Cara Melakukan Teknik Pukulan, Elakan, dan Tangkisan dalam Pencak Silat
INIRUMAHPINTAR - Bagaimana Cara Melakukan Teknik Pukulan, Elakan, dan Tangkisan dalam Pencak Silat? Banyak adik-adik yang meminta agar diberikan penjelasan yang lengkap tentang pertanyaan ini. Untuk itu, pada kesempatan ini materi tersebut akan dibahas tuntas. Perlu diketahui bahwa, materi ini merupakan bagian dari materi Pendidikan Olahraga dan Jasmani. Ini penjelasannya!
1) Pukulan depan
Pukulan ke arah depan dapat dilakukan dengan cara tinju, totok, dan sodok
2) Pukulan ke samping
Pukulan ke samping terdiri dari pedang dan bandul.
3) Serangan/pukulan bawah
Pukulan ini mengarah ke bawah (sekitar perut ke bawah)
4) Serangan/pukulan atas
Pukulan ini mengarah ke atas, terutama bagian muka dan sekitarnya.
a) Elakan belakang berputar
Cara melakukan elakan belakang berputar adalah sebagai berikut:
b) Elakan bawah
Cara melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut:
c) Elakan atas
Cara melakukan elakan atas adalah sebagai berikut.
Mengelakkan diri dari serangan pada badan bagian bawah dengan cara mengangkat kedua kaki, posisi tungkai ditekuk, sikap tubuh dan tangan selalu waspada, diakhiri dengan mendarat dengan kaki silang disusul dengan kedua kaki.
d) Elakan samping
Cara melakukan elakan samping, yaitu mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan atas, dari sikap kangkang memindahkan badan ke samping dengan mengubah sikap tungkai/kuda-kuda, sikap tubuh dan tangan selalu waspada.
Sikap tangkisan selalu disertai dengan sikap kuda-kuda dan posisi tubuh dengan menggunakan tangkisan satu lengan; tangkisan dua lengan; tangkisan siku; tangkisan dengan kaki. Untuk menghadapi serangan yang memiliki bentuk dan arah atau lintasan yang bervariasi, tangkisan mempunyai variasi, antara lain, posisi tinggi atau rendah; dengan tangan terbuka atau mengepal; arah ke dalam atau ke luar.
Unsur lain dalam tangkisan yaitu sikap tangan atau kaki, sikap kuda-kuda, dan sikap tubuh.
a) Tangkisan satu lengan
Tangkisan satu lengan terdiri atas tangkisan luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah.
b) Tangkisan dengan siku
Ada beberapa jenis tangkisan siku, antara lain, tangkisan siku dalam dan tangkisan siku luar.
c) Tangkisan dua lengan
Ada beberapa tangkisan dua lengan, antara lain sejajar dua tangan, belah tinggi dan rendah, silang tinggi dan rendah, serta buang samping.
Demikianlah penjelasan lengkap tentang Cara Melakukan Teknik Pukulan, Elakan, dan Tangkisan dalam Pencak Silat. Semoga bermanfaat!☺️
Cara Melakukan Teknik Dasar Pukulan
Pukulan merupakan bentuk serangan dengan menggunakan tangan. Pukulan di antaranya terdiri dari pukulan atau sorongan depan; pukulan ke arah samping; pukulan ke arah bawah; dan pukulan ke arah atas.1) Pukulan depan
Pukulan ke arah depan dapat dilakukan dengan cara tinju, totok, dan sodok
2) Pukulan ke samping
Pukulan ke samping terdiri dari pedang dan bandul.
3) Serangan/pukulan bawah
Pukulan ini mengarah ke bawah (sekitar perut ke bawah)
4) Serangan/pukulan atas
Pukulan ini mengarah ke atas, terutama bagian muka dan sekitarnya.
Cara Melakukan Serangan siku
Serangan siku terdiri dari serangan siku ke arah depan, samping, belakang, serong, atas, dan bawah. Serangan ini menggunakan siku dengan mengarahkannya ke badan lawan pada saat yang tepat.
Cara Melakukan Teknik Elakan
Elakan merupakan suatu pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki yang tidak berpindah tempat tumpuan atau kembali ke tempat semula.1) Elakan
Elakan terdiri atas mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan samping; gerakan dimulai dari sikap kuda-kuda depan memindahkan berat badan ke belakang; sikap tubuh dan tangan selalu waspada.a) Elakan belakang berputar
Cara melakukan elakan belakang berputar adalah sebagai berikut:
- Cara mengelakkan diri dari tangan lurus depan samping.
- Gerakan dimulai dari sikap kuda-kuda depan memindahkan berat badan ke belakang disertai sikap tubuh dan tangan selalu waspada.
b) Elakan bawah
Cara melakukan elakan bawah adalah sebagai berikut:
- Mengelakkan diri dari serangan pada bagian tubuh bagian atas.
- Rendahkan diri dengan cara menekuk lutut, tanpa memindahkan tumpuan kaki.
- Sikap tubuh dan sikap tangan selalu waspada.
c) Elakan atas
Cara melakukan elakan atas adalah sebagai berikut.
Mengelakkan diri dari serangan pada badan bagian bawah dengan cara mengangkat kedua kaki, posisi tungkai ditekuk, sikap tubuh dan tangan selalu waspada, diakhiri dengan mendarat dengan kaki silang disusul dengan kedua kaki.
d) Elakan samping
Cara melakukan elakan samping, yaitu mengelakkan diri dari serangan lurus depan dan atas, dari sikap kangkang memindahkan badan ke samping dengan mengubah sikap tungkai/kuda-kuda, sikap tubuh dan tangan selalu waspada.
Cara Melakukan Teknik Tangkisan
Selain elakan yang perlu dipelajari dalam pencak silat, tangkisan pun perlu dipelajari karena tangkisan merupakan usaha pembelaan dengan kontak langsung terhadap serangan lawan. Kontak langsung mempunyai tujuan untuk membendung atau menahan serangan dan untuk mengalihkan serangan dari lintasan.Sikap tangkisan selalu disertai dengan sikap kuda-kuda dan posisi tubuh dengan menggunakan tangkisan satu lengan; tangkisan dua lengan; tangkisan siku; tangkisan dengan kaki. Untuk menghadapi serangan yang memiliki bentuk dan arah atau lintasan yang bervariasi, tangkisan mempunyai variasi, antara lain, posisi tinggi atau rendah; dengan tangan terbuka atau mengepal; arah ke dalam atau ke luar.
Unsur lain dalam tangkisan yaitu sikap tangan atau kaki, sikap kuda-kuda, dan sikap tubuh.
a) Tangkisan satu lengan
Tangkisan satu lengan terdiri atas tangkisan luar, tangkisan dalam, tangkisan atas, dan tangkisan bawah.
b) Tangkisan dengan siku
Ada beberapa jenis tangkisan siku, antara lain, tangkisan siku dalam dan tangkisan siku luar.
c) Tangkisan dua lengan
Ada beberapa tangkisan dua lengan, antara lain sejajar dua tangan, belah tinggi dan rendah, silang tinggi dan rendah, serta buang samping.
Demikianlah penjelasan lengkap tentang Cara Melakukan Teknik Pukulan, Elakan, dan Tangkisan dalam Pencak Silat. Semoga bermanfaat!☺️
Makasih
ReplyDelete